むし歯予防における大きな因子のひとつが「食事」です。ポイントを押さえて改善しましょう。

　ブラッシングでお口の中の細菌を取り除くことは大切ですが、細菌をゼロにすることはできません。残った細菌にエサを与えれば、また増えてしまいます。細菌が特に増えやすいタイプの人は、細菌にエサを与えないように、規則正しい食生活を心がけましょう。