皆さん、この冬はたくさんお餅たべましたか？
お餅は喉につまりやすいため、よく噛んで食べることが大切ですね。
お餅に限らず、食事の時はよく噛むことが大切です。
よく、一口30回噛むと良いと聞いたことがあると思います。
よく噛むことにはたくさんの良いことがあります。
まず、よく噛むことにより消化を助けてくれお通じがスムーズになります。
つぎに、満腹中枢が刺激され食べ過ぎの予防にもなります。
そして、唾液がたくさん出るので虫歯予防にも繋がります。
皆さんも意識して、一口30回噛むようにしてみてください。

皆さん、あけましておめでとうございます。
いかがお過ごしでしょうか。
さて、2022年がスタートしました。
去年も大変お世話になりました。
今年も皆さんのお口の健康に寄り添えるように精一杯頑張りますので本年も森川歯科をよろしくお願いします。